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最近、抜け毛が増えた？季節の変わり目こそ頭皮ケアを始めるタイミング！
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こんにちは！美容師歴13年 福岡県うきは市でプライベートサロン「ヘアとネイルのお店リル」が2025/1/1で一周年になりました。ありがとうございます！店主のオオモリと申します。
最近、抜け毛が増えた？季節の変わり目こそ頭皮ケアを始めるタイミング！
「なんだか最近、髪のボリュームが減った気がする…」
「シャンプーのたびに抜け毛が増えているかも？」
そんな風に感じることはありませんか？実は、 季節の変わり目は抜け毛が増えやすい時期 なんです。
気温や湿度の変化、生活リズムの乱れなどが重なることで、頭皮環境が不安定になりやすくなります。
でも大丈夫！しっかりとしたケアを取り入れれば、健やかな髪を育てることができます。
今回は、 季節の変わり目に抜け毛が増える原因と、その対策 についてお話しします。
目次
なぜ季節の変わり目に抜け毛が増えるの？
抜け毛の原因はさまざまですが、特にこの時期に多いのは次のような要因です。
① 頭皮の乾燥と血行不良
気温や湿度が変わると、頭皮の水分バランスが崩れやすくなります。
特に乾燥しやすい時期は、頭皮の血行が悪くなり、髪の成長に必要な栄養が届きにくくなることも。その結果、抜け毛が増えてしまいます。
② 外的刺激による頭皮ダメージ
この時期は、空気中のチリやほこり、花粉などが多く、知らないうちに頭皮に負担がかかっています。
これらが毛穴に詰まると、髪の成長が妨げられたり、頭皮のトラブルを引き起こすことも。
③ 生活リズムの変化やストレス
季節の変わり目は、気温の変化に体が慣れず、自律神経が乱れがちに。
さらに、環境の変化が多い時期でもあるので、ストレスによる影響を受けやすくなります。
自律神経の乱れは血行不良につながり、結果として抜け毛が増えてしまうのです。
こうした要因が重なり、 髪が抜けやすくなったり、根元のボリュームがなくなったりすることが増える のが、この時期の特徴。
でも、正しいケアを取り入れることで、頭皮のコンディションを整えることができます。
季節の変わり目に取り入れたい頭皮ケア
① 頭皮を清潔に保ち、しっかり保湿する
花粉やチリ、皮脂汚れをしっかり落とすために、シャンプーの仕方を見直しましょう。
ゴシゴシ洗うのではなく、 指の腹で優しくマッサージするように洗う のがポイントです。
また、頭皮の乾燥を防ぐために、洗浄力が強すぎない アミノ酸系シャンプー を選ぶのも◎。
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② 頭皮マッサージで血行促進
髪を健康に育てるためには、 頭皮の血流を良くすることが大切 です。
シャンプー中やお風呂上がりに、指の腹でゆっくり円を描くようにマッサージすると、じんわり温かくなり、血流が促進されます。
「最近、頭皮が硬い気がする…」という方は、特に意識してみてください。
③ ヘッドスパで頭皮の汚れと疲れをリセット
毎日のケアも大切ですが、 定期的にプロの手でリフレッシュする ことで、頭皮環境をより良い状態に保つことができます。
特におすすめなのが ヘッドスパ（頭浸浴）。
マッサージ後にお湯にじっくり浸かることで 血流が促進され、頭皮がしっかりほぐれる のが特徴です。
さらに、毛穴の奥に詰まった汚れも浮き上がるので、 自分では落としきれない汚れをスッキリ除去 できます。
「最近、髪のハリコシがなくなった気がする…」
「抜け毛が気になるけど、どうケアしたらいいかわからない…」
そんな方こそ、 一度ヘッドスパで頭皮をリセットするのがおすすめ です。
まとめ
抜け毛が気になるなら、今すぐ頭皮ケアを！
抜け毛が増えてしまうと、不安になりますよね。でも、 早めのケアをすることで、健康な髪を守ることができます！
まずは シャンプーやマッサージで頭皮の血行を促し、汚れをしっかり落とす ことからスタート。そして、さらにしっかりケアしたい方は、 プロのヘッドスパで頭皮環境を整えるのが◎。
当サロンでは、 「ヘッドスパ+頭浸浴」 をご用意しています。ヘッドスパを追加していただいた方には全員に頭浸浴がつきます！
季節の変わり目の頭皮トラブルが気になる方は、ぜひ一度お試しください！
それではまた！
ABOUT ME
落ち着いた空間で、最高の商材を使用し、最高の技術を提供する。2024年1月福岡県うきは市にてOpen。耳納連山の麓にのんびりとスタートしたヘアとネイルのサロンです。完全予約制です。
