サウナ、温泉で髪が傷む？【原因と対策】

おおもり

こんにちは！美容師歴１２年 福岡県うきは市でプライベートサロン「ヘアとネイルのお店リル」を2024/1/16にオープンしたオオモリと申します。

サウナ、温泉好きですか？僕は大好きです！週一で行ってます！！

しかし、温泉やサウナは髪に悪いという情報を聞いたことはありませんか？

残念ながら髪にあまり良くありません。

今から温泉やサウナで髪が傷む理由について、詳しく解説してみましょう。

温泉やサウナが髪に影響を与える理由

高温と湿度の影響

温泉

温泉の湯には、高温で多くの鉱物が溶け込んでいます。アルカリ性の温泉はキューティクルを開き栄養が流れてしまいます。

また熱い温泉に浸かることで、髪が水分を吸収しやすくなります。

サウナ

サウナの高温は、髪の水分を奪い、乾燥させます。この乾燥が髪のパサつきや枝毛を引き起こす要因となります。

髪のタンパク質の影響

温泉の温度や湯の成分、またサウナの高温は、髪のタンパク質やキューティクルを変性させる可能性があります。

これにより、髪の組織が変化し、強度が低下することがあります。

髪の水分バランスの崩れ

高温環境では、髪から水分が蒸発しやすくなります。

このため、髪が乾燥し、うねりや広がりを生じやすくなります。

温泉やサウナで髪を保護する方法

事前の保護

温泉やサウナに入る前に、髪にコンディショナーやヘアオイルをつけることで、一定の保護効果が期待できます。

これにより、髪が湯の影響を受けにくくなります。

温泉、サウナに入る前はしっかり清めてから入りましょう！

保湿とケアの重要性

入浴後、髪には保湿を行いましょう。

洗髪後にコンディショナーやトリートメントを使い、髪を保護し潤いを与えます。

頻度の調整

頻繁に温泉やサウナに入ることは、髪にとって負担となります。

適度な頻度で利用することで、髪への負担を減らすことができます。

保護アクセサリーの活用

髪をまとめたり、帽子をかぶることで、直接的な熱や湿気から髪を保護することができます。

最近サウナハットデビューしましたが、とてもいいです。おすすめ。

まとめ

いかがだったでしょうか。

温泉やサウナは、体にリラックス効果をもたらす一方で、髪にはある程度の影響を与えます。

高温や湿度の影響で、髪の水分バランスが崩れ、乾燥やダメージを引き起こす可能性があります。

しかし、適切なケアや保護を行うことで、これらの影響を最小限に抑えることができます。

髪の健康を保つためには、温泉やサウナに入る際の髪への配慮が大切です。

事前の保護、入浴後のケア、頻度の調整などを考慮して、髪を健康で美しい状態に保ちましょう！

それではまた！

HAIR NAIL LIIL

ヘアとネイルのお店リル

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落ち着いた空間で、最高の商材を使用し、最高の技術を提供する。2024年1月福岡県うきは市にてOpen。耳納連山の麓にのんびりとスタートしたヘアとネイルのサロンです。完全予約制です。